Potensialın pozulması orta və yaşlı kişilərdə ümumi bir patolojidur. Xoşbəxtlikdən, belə bir dövlətin terapiyaya və bu sahədə əhəmiyyətli bir rol oynayan ənənəvi tibb, ahəngdar qidalanma və fiziki fəaliyyətlə məşğul olur. Kişilərdə potensialı necə artıracağını bilmək üçün bu yazını oxumağınızdan əmin olun.
Potensial nədir
Potensial, bir insanın ereksiya dərəcəsi və müvəffəqiyyətinin sürətlənməsi, habelə cinsi əlaqənin müddəti və onun kursunun müəyyən xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunan cinsi əlaqəyə girmək imkanlarını adlandırır. Tamamilə sağlam bir insan, həyatının boyunca cinsi yaxınlıq qabiliyyətini qoruyur. Təbiətin bu hədiyyəsi yaşla yox olduqda hər hansı bir hal, patoloji hesab olunur.
Bir insanın cinsi səriştəsinin əsas göstəricisi bir ereksiyadır. Bu müddət normal bir fizioloji bir fenomen deməkdir, maraqlı amillərə cavab olaraq kişi cinsiyyət orqanı ölçüsü artır, sərtləşir və cinsi əlaqə qabiliyyətinə malikdir. Bu, penis magistralının parça-də yerləşən bu qədər -called kavernoz cisimlərin boşluqlarının doldurulması səbəbindən baş verir. Tibbdə cinsi əlaqənin mümkün olmadığı bir ereksiyanın pozulması, impotensiya və ya erektil disfunksiyası deyilir.
Erektil disfunksiyanın səbəbləri
Həkimlər, imkansızlığa səbəb olan bir neçə amili müəyyənləşdirir. Erektil disfunksiyanın əsas səbəbləri:
- Damar patologiyaları, nəticədə penisin boşluğunun qan tədarükü (hipertansiyon, işemiya, ateroskleroz və s.)
- Qan axınının yenidən bölüşdürülməsinə mənfi təsir göstərən və mağaralarda (Alzheimer xəstəliyi, Parkinson, çox skleroz və s.) Təzyiqli təzyiqə səbəb olan nevroloji xəstəliklər;
- Dərmanların bədənə mənfi bir şəkildə təsiri (bəzi antidepresanlar, əleyhinə dərmanlar, hormonal dərmanlar və s.);
- hormonların balansının pozulması (xüsusən də, adrenal bezlərin və hipofiz bezinin patologiyalarının səbəb olduğu testosteronun meydana gəlməsinin azalması);
- pelvisdə durğun hadisələrin inkişafına səbəb olan bir hipodinamik həyat tərzi;
- Yanlış qidalanma, yəni yağ və sürətli karbohidrat pəhrizində həddindən artıq istifadə;
- alkoqol istismarı, siqaret çəkmək;
- müntəzəm və uzanan streslər;
- Cinsi yolla ötürülən infeksiyalarla əhatə olunmuşdur (Chlamydia, Gonoreya və s.)
Yaş amilidən bəhs edir ki, ən çox görülən erektil disfunksiya, damar və nevroloji xəstəliklərin görünüşünə görə 50 yaşdan yuxarı kişilərdə inkişaf edir. Kişi cinsi hormonlarının sintezində yaş dərəcəsi də var.
Vacibdir! Potensial üçün ən təhlükəli spirtli içki pivədir, çünki mövcud olan maddələr estrogenin (qadın cinsi hormonların) sintezini stimullaşdırır.
Təbii yollarla kişilərdə artdı
İştirak edən həkimlə məsləhətləşdikdən sonra təbii olaraq gedə bilərsiniz. Bunun üçün yalnız problemi müvəqqəti olaraq aradan qaldırmayan, həm də insanın intim həyatda və gələcəkdə çətinliklərdən çəkinin də kömək edən üsullar var. Uğurlu terapiya üçün vacib bir şərt uyğun qida istifadəsidir.
Düzgün qidalanma
Pəhrizdə həm bitki, həm də heyvan yeməyi olmalıdır. Menyu planlaşdırarkən aşağıdakı zərərli məhsulları istisna etmək lazımdır:
- qaz və enerji;
- Kolbasa, hisə verilmiş ət;
- Fast food, qəlyanaltılar;
- turşu məhsulları;
- Ağ çörək və sdoba;
- Şirniyyatlar (tünd şokolad və bal istisna olmaqla).
Kartof və ağ düyü istifadəsini məhdudlaşdırmaq vacibdir. Hazırlıq yeməklərində, potensial artıran maddələr olmalıdır:
- Dəniz məhsulları. Kişi sağlamlığını yaxşılaşdıran makro və iz elementlərinin əhəmiyyətli bir tərkibi var. Oysters, bəlkə də, erektil funksiyasını bərpa etmək üçün hazırlanmış əksər pəhriz əlavələrinin bir hissəsi olan sinkin kəmiyyət tərkibindəki liderdir. Bundan əlavə, mollusks həm kişi, həm də qadın libidonu gücləndirir.
- Qırmızı yağlı balıq və bitki yağları. Trout, qızılbalıq və dəniz sakinləri, habelə bitki yağı (zeytun, kətan və s.), Habelə bitki yağları (zeytun, kətan və s.), Potensialdan müsbət təsir göstərən dövriyyə sisteminin yaxşılaşdırılmasına töhfə verən omega-3 turşuları ilə zəngindir.
- Qırmızı ət, süd məhsulları, arıq ağ balıq. Bütün bu təbiətin hədiyyələri toxumaları yeniləmək və hormonların səviyyəsini tənzimləmək üçün zəruri olan zülal ilə zəngindir.
- Meyvələr. Avokado, alma və bananlarda dəmir, kalium və sink, Kiwi və sitrus vitamin C - təbii antioksidan var. Qırmızı meyvələrdə lompers var - prostat bezini müxtəlif xəstəliklərdən qoruyan bir maddə.
- Tərəvəz. Ən faydalı pomidor və qırmızı bolqar bibəri (ehtiva edən Bolqar bibəri, brokkoli (vitaminlə zəngin), şalgam (vitaminlə zəngin), soğan və çuğundur), soğan və çuğundur), yerkökü (cinsi əlaqənin sintezini artırır), yerkökü (iltihablı proseslər).
- Qoz-fındıq. Əhəmiyyətli miqdarda sink var.
- Yaşıl. Kişi sağlamlığının gücləndirilməsi üçün ən təsirli olan, genitouriniya sisteminin tam işləməsi üçün zəruri olan bütün aktiv maddələrin bir kompleksini ehtiva edən cəfəridir.
- Ədviyyatlar. Qırmızı bibər, kardamom, ginseng, darçın, mixəklər, zəfəran qan dövranı yaxşılaşdırır, cinsiyyət orqanına qan tökülməsinə kömək edir və cinsi istəyi artırır.
Məhsulların ən çox faydalı xüsusiyyətlərin çoxunu saxlaması üçün buxarlanmış bişmiş, bişirib bişirə bilərsiniz. Tərəvəz və meyvələrin xam yeməyi tövsiyə olunur.
Xalq müalicəsi
Qeyri-reyd olmayan dərmanlar üçün reseptlər olduqca tez-tez kişi cinsi sahənin patologiyalarının müalicəsində müsbət təsir göstərir. Aşağıda kişilərdə potensialı artırmaq üçün ən yaxşı xalq müalicəsi.
Panta marala tincture
Marala'nın Panta, erektil disfunksiyanı müalicə etmək üçün bənzərsiz bir qabiliyyətlə məşhurdur. Bu dəyərli məhsulu satın ala bilsəniz, şəfa verən bir kompozisiya hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün 25 q kilol əzilir və 250 ml araq tökülür. Məhsul ayda bir ay ərzində saxlanılır və sonra gündə üç dəfə 20 damcı götürür.
Şalvar və yerkökü dərmanı
Eyni miqdarda qaynadılmış kök bitkilərini üyüdün və qarışdırın. Qarışığa 20 q bal əlavə edin. Gündə üç dəfə 3 yemək qaşığı istifadə edin.
Eleutherococcus tincture
Dərman bitkisinin kökləri 0,5 litr araq tökülür və 30 gün ərzində buraxın. Məhsulu gündə bir dəfə 20 damcı üçün istifadə edirlər.
Müqəddəs Yəhyanın Wort otunun infuziyası
25 q quru bitki materialları 250 ml qaynar su tökün, 20 dəqiqə su hamamına tab gətirin. Bundan sonra həcmi orijinal, sərin, süzün və gündə bir dəfə yarım stəkan içmək.
Potensialları yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər
Bir erektil funksiyasını bərpa etmək üçün bədəni ağlabatan fiziki fəaliyyətlə təmin etmək vacibdir. Ən yaxşı seçim üzmək və ya qaçmaq olardı.
Bundan əlavə, Amerika doktoru A. Kegel tərəfindən hazırlanmış xüsusi təlimlər dəsti var. Əvvəlcə, qadın intim əzələlərinin tonunu bərpa etmək üçün hazırlanmışdır. Sonradan çıxdıqdan sonra bu cür məşqlər imkansızlıqla böyük təsir göstərir. Ereksiya üçün cavabdeh olan perineumun əzələlərini gücləndirirlər.
Potensialın yaxşılaşdırılması üçün xüsusi hərəkətlərin aparılması üçün bir neçə üsul var:
- "Geri çəkilmə" və krotch perineumunun rahatlanması. Əvvəlcə, onlar orta sürətlə hazırlanır, əzələləri üç saniyədən çox olmayan bir gərgin vəziyyətdə saxlayır. Təqdim olunan texnikanı mənimsəyərək, AŞPA sürətlənir və gərginlik müddəti artır.
- "İtələmək." Əzələ sanki itələyərək gərginləşdi. Bənzər bir vəziyyət defekasiya zamanı müşahidə olunur, lakin səylər anus ərazisinə, lakin penisin əsasında bağlanmır.
- Hamar gərginlik. Kiçik pelvisin əzələləri yavaş-yavaş "çəkilir", istilik hissi görünənə qədər təxminən 30 saniyə saxlayır və sonra rahatlaşır.
Arxasında dayanan və ya uzanan məşqləri edə, ayaqlarınızı dizlərinizdə əyərək edə bilərsiniz.
50 ildən sonra problemlə mübarizə
50 yaşdan sonra kişilər ən çox imkansızlıq problemi ilə üzləşirlər. Bu yaşda, androloqa vaxtında ziyarət etmək son dərəcə vacibdir, çünki cinsi disfunksiya prostatit, bəyənmə və bədxüzəli və bədxüzəli birləşmələr kimi xəstəliklərin təzahürü ola bilər.
Belə bir dövrdən sonra imkansızlığın ənənəvi müalicəsi, bir qayda olaraq, hormon terapiyasını, intracavernous (birbaşa mağara orqanlarına) antispazmodikalarda və bəzi hallarda phalroposthetics. Yaşlı kişilərin mövcud nevroloji və damar xəstəliklərini idarə etmələri vacibdir, çünki patologiyanın inkişafına töhfə verir.
Potensialdan necə artırmaq olar
Sürətlə davamlı bir ereksiya üçün aşağıdakı əczaçılıq planşeti, aşağıdakı maddələrin ən çox göstərilməsini təmin edən aşağıdakı maddələr deməkdir:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
Bu dərmanların təsiri ümumiyyətlə götürüldükdən sonra 15-25 dəqiqə inkişaf edir. Tabletlərdən istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməli və təlimatlarla tanış olmalısınız.
Mütəxəssislər Şuraları
İmkansızlıq riskini azaltmaq üçün Androloqlar aşağıdakı profilaktik tədbirlər görməyi məsləhət görür:
- Təsadüfi intim əlaqələrdən çəkinin, cinsi yolla ötürülən infeksiyaları vaxtında müalicə edin;
- 40 ildən sonra hər il bir mütəxəssisə baş çəkin;
- Alkoqoldan sui-istifadə etməyin, siqaretdən imtina edin;
- düzgün qidalanma qur;
- bədəni müntəzəm adekvat fiziki fəaliyyətlə təmin etmək (xüsusilə oturma işləri ilə);
- Stressdən çəkinin.
Təcrübəsizliyin inkişafında mühüm rol psixoloji amil tərəfindən ifa olunur, buna görə uzun müddət uzanan stres, nevroz və digər oxşar pozğunluqlar olan psixoterapevtlə əlaqə saxlamaq məsləhətdir.
Həm də mütəxəssislər xatırladaq ki, bir ereksiya ilə bağlı problemlər mütəmadi olaraq müşahidə olunursa, dərhal həkimlə məsləhətləşməlisiniz, çünki erkən diaqnoz xəstəliyin uğurlu müalicəsinin açarıdır.