Kişi gücünü gücləndirməyə kömək edən bir sıra məhsullar var. Güclü cinsin gündəlik pəhrizi vitamin və mikroelementlər ilə zəngin yeməklər daxil olmalıdır. Bədənin sinir impulslarının yüksək keyfiyyətli keçirilməsi və qan təzyiqi səviyyəsinin sabitləşməsi üçün bu cür maddələrə ehtiyacı var. Kişilərdə potensial üçün yeməklər siyahısına baxaq.
İstir-qalaq
Bir insanda potensialı artırmaq üçün, pəhrizinizdə istiridyə daxil etməlisiniz. Məhsul cinsi fəaliyyəti stimullaşdırmaq qabiliyyəti ilə geniş tanınır. Hellfish təbii bir afrodizyakdır. Oyster ətində kişi bədəni üçün faydalı olan amin turşuları, sink və dopamin var. Qeyd olunan elementlər hormon testosteronun istehsalını təmin edir. Nəticədə libidonun artması və mikrob hüceyrələrinin sayının artması var.
Elm adamlarının fikrincə, baharda istiridyelərdə kişi orqanı üçün vacib maddələrin konsentrasiyası artır. Bu dövrdə qızartma mövsümü dənizlərin və okeanların sakinlərinə başladığı dövrdədir. Bu səbəbdən kişilərdə potensialı artırmaq üçün pəhriz baharda tutulan qabıqlı balıqlara daxil olmalıdır.
Healers və ənənəvi müalicəçilər, daha güclü cinsin nümayəndələrini istiridyə yeməyi yeməyi məsləhət görürlər. Çünki termik işlənmiş qabıqlı qabıq ət çox faydalı maddələrdən qurtulur. Diyetdə məhsul daxil olmaqla açıq üstünlüklərə baxmayaraq, nə vaxt dayanacağını bilməlisiniz. Çox miqdarda istiridye yemək sağlamlığınıza zərər verə bilər. Axı, bivalve ətində bir çox zəhərli civə var.
Şaqqıldatmaq
Şalgam, kişilərdə potensialı artıran dəyərli bir qida məhsuludur. Kök tərəvəz, bədən üçün əhəmiyyətli dərəcədə bioloji aktiv elementlərlə doymuşdur. Məhsulun istifadəsi sayəsində bolluq vitamin və mikroelementlər toxumalarına daxil olur. Nəticə immunitet sistemini gücləndirir və sabit qan təzyiqini qoruyur. Bədən, testosteronun ifrazı və mikrob hüceyrələrinin aktiv yenilənməsi üçün lazım olan hər şeyi alır.
Kişi potensialı üçün bir qida məhsulu ilə istədiyiniz effekt əldə etmək üçün aşağıdakı reseptlərdən istifadə etməlisiniz:
- Şalgamlar soyulmuş və tam bişənə qədər bişirilir. Pulpa bir qızartma üzərindədir. Tərkibi oxşar miqdarda təzə doğranmış yerkökü ilə birləşdirilmişdir. Bir çay qaşığı maye bal əlavə edin. Komponentlər hərtərəfli qarışdırılır. Yemək gündə üç dəfə bir neçə yemək qaşığı istehlak olunur.
- Soyulmuş şalgamlar 0,5 litr süddə qaynadılır. Bitmiş kök tərəvəz hərtərəfli əzilir. Yaranan kütlə yenidən südlə birləşir. Səhər və axşam 50 qram miqdarında potensialı yaxşılaşdırmaq üçün dərman istifadə edin.
- Bağ şalgam toxumlarını toplayın. Taxıllar ət qablarına bir çimdik əlavə olunur. Nəticə cinsi istəkdə nəzərə çarpan bir artımdır.
Həkimlər qastritdən əziyyət çəkən kişilərə, həzm orqanlarının toxumalarında iltihab, şalgam yeməkdən çəkinirlər. Əks göstərişlərə qaraciyər və mesane xəstəlikləri daxildir.
Qoz-fındıq
Kişilər üçün qida məhsullarının siyahısı mütləq qoz-fındıq daxil olmalıdır. Fıstıq, şam və qoz, fındıq və püstələri yemək, cinsi fəaliyyətin qorunmasına kömək edir. Bu cür yeməkləri təbii bal ilə tamamlamaq tövsiyə olunur.
Fındıq bir çox vitamin, efir yağları, protein, minerallar və amin turşuları ehtiva edir. Kişi orqanındakı elementlərin kompleks təchizatı immunitet sistemini gücləndirməyə və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Diyetdəki məhsul da daxil olmaqla, ereksiyaya ən müsbət təsir göstərir.
Soğan
Potensial üçün düzgün bir pəhriz tərtib edərkən, bir adam soğanın faydalı xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməlidir. Məhsul, immunitet sistemində güclənən bir növ antibiotik kimi fəaliyyət göstərir. Soğan suyu, sperma çoxalma stimullaşdıran vitaminlər və geniş bioloji aktiv elementlərin mənbəyidir.
Yaxşı bir həll, kök bitki təravətinin təzə pulpasını istehlak etməkdir. Məhsulu tərəvəz salatlarına əlavə etmək məsləhətdir. İstiliklə işlənmiş soğan o qədər də sağlam deyil. Çörək bişirərkən, bədənə dəyərli maddələrin əhəmiyyətli bir hissəsi itirilir.
Libidonu yaxşılaşdırmaq üçün, Healers aşağıdakı çarədən istifadə etməyi məsləhət görür:
- bir ovuc soğan qabığı götür;
- Kök pulpasından bir kaşığı suyu sıxın;
- qabıqlar bir tencereye yerləşdirilib yarım litr su ilə doldurulur;
- Konteyner sobaya yerləşdirilib;
- mayeni bir qaynadək gətirin və 5-10 dəqiqə qaynatın;
- Əvvəllər sıxılmış soğan suyu tərkibinə tökülür;
- Məhsulun 1,5-2 saat dəmlənməsinə icazə verilir.
Bulyon cheesecloth vasitəsilə süzülür. Potensialı gücləndirmək üçün gündə 3 dəfə maye yarı bir şüşəni için. Aksiya gündəlik bir ay ərzində həyata keçirilir.
Şokolad
Tünd şokoladlarda teobromine alkaloid var. Maddə kofeinə bənzər bədənə təsir göstərir. Məhsulu istehlak etmək nəticəsində qan təzyiqi artır və bədən toxumaları tonlanır. Şokolad kişini daha enerjili edir və ona yaxşı əhval-ruhiyyə verir.
Libidonu yaxşılaşdırmaq üçün ənənəvi healers, quruluşunun ən azı 65% kakao olan bir məhsul istehlak etməyi məsləhət görür. Sintetik tərkibli əvəzediciləri olan məhsullar tamamilə yararsızdır.
Perga
Kişilər üçün qidalanma proqramında arı çörəyini daxil etmək məsləhətdir. Maddə bal arıları tərəfindən aparılmış bitki pollendir. Karbohidrat, qlükoza və fruktoza bolluq var. Arı çörəyinin istehlakı sayəsində kişi orqanı tez bir zamanda enerji ilə doymuşdur. Nəticə, cinsi hormon testosteronunun istehsalının aktivləşdirilməsidir. Ürək-damar sisteminin fəaliyyətinin sabitləşməsi müşahidə olunur ki, bu da orousal zamanı kişi reproduktiv orqanının kavernoz orqanlarının yüksək keyfiyyətli doldurulmasına töhfə verir.
Müsbət dəyişiklikləri fərq etmək üçün gündəlik 10 qram arı çörək istehlak etməlisiniz. Əgər imkansızlıq əlamətləri varsa, məbləğ artırılmalıdır. Apiary-də birbaşa arıçılardan əldə edilən yüksək keyfiyyətli, təbii bir maddədən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Sarımsaq
Kişilər üçün qida maddəsi təşkil etmək üçün pəhrizdə sarımsaq da daxil olmaqla dəyər. Vaxtdan etibarən, Healers kök tərəvəzini cinsi fəaliyyətin stimullaşdırıcısı kimi istifadə etmişdir. Məhsul B və C, maqnezium, natrium və selenium vitaminlərinin mənbəyidir. Qeyd olunan elementlər yaxşı kişilərin sağlamlığının qorunmasını təmin edir. Tərkibdə bioloji aktiv element kortizolunun olması sperma fəaliyyətinin artmasına əks olunur.
Kişilər üçün pəhrizdə xam sarımsaq daxil edə bilərsiniz. Yeməyin qaynadılmış və qurudulmuş versiyaları yemək hazırlayarkən istifadə edilməlidir. Təbii bir Afrodizyak qısa müddət ərzində libidoda möcüzəvi bir təsir göstərəcəkdir.
Kumis
Kişilərdə potensialı hansı başqa hansı qidalar artırır? Bunlardan biri, Mere'nin südüdür. Kumis tonları və bədəni enerji ilə doyurur. Məhsulda metabolik prosesləri sabitləşdirmək, ürək əzələsini möhkəmləndirmək və qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün çox sayda bioloji aktiv maddələr var.
Ənənəvi şəfaçılar bir şüşənin miqdarında yeməkdən sonra turş, bir qədər fermentləşdirilmiş Kumissi içməyi tövsiyə edirlər. Həzm orqanlarının patologiyalarının kəskinləşməsindən əziyyət çəkən kişilər məhsulu ehtiyatla, dozaları azaltmaqla istifadə etməlidirlər.
Bıldırcıq yumurtaları
Kişilərdə potensialı artıran yemək kateqoriyası bıldırcının yumurtaları daxildir. Yeməyin gündəlik istehlakı cinsi istəkdə nəzərə çarpan bir artım təmin edir. Təsiri, fosfor, dəmir, protein, eləcə də bərpası sisteminin fəaliyyətinin sabitləşməsini təmin edən bolluğun, dəmir, protein, eləcə də faydalı amin turşularının bıldırcının varlığı ilə əlaqədardır.
Kişilərdə potensialın artması üçün bir qida məhsulu, istiliksiz formada ən yaxşı şəkildə istehlak olunur. Bu şəkildə hərəkət etmək tamamilə təhlükəsizdir. Axı, təzə bıldırcın yumurtalarında salmonella, digər parazitlər və yoluxucu xəstəliklərin patogenləri yoxdur. Libidonun yaxşılaşmasını hiss etmək üçün gündə ən azı dörd yumurta içməlisiniz. Yalnız protein udmaqda problemləri olan kişilər məhsulu pəhrizində daxil etməkdən imtina etməlidirlər.
Zəncəfil çay
Zəncəfil əsaslı çay kişilərdə potensial yaxşılaşdırmaq üçün qidalanma proqramına da daxil edilməlidir. Şəfa maye istehlakı sayəsində bədən, A, B və C. vitaminləri ilə doymuşdur. İçkinin müntəzəm istehlakı damar divarlarını, qanını incə, yığılmış toksinləri bədən toxumalarından çıxarmağa kömək edir. Zəncəfil çayının kompleks effekti sayəsində bədəndəki kişilərin sağlamlığı nəzərə çarpır.
İçkini hazırlamaq üçün bitkinin kiçik bir kökünü götürün və qabığını soyun. Pulpa bir qızartma üzərində hərtərəfli yerdir. Xam materiallar iki stəkan qaynar su tökülür. Mayelərin 10-15 dəqiqə qapaq altında dəmlənməsinə icazə verilir. Çay bir süzgəcdən keçir. Bir stəkan içki içmək və bir dilim limon əlavə etmək üçün bir desert bir qaşıq qaşığı balı həll edin.
Zəncəfil çayı, potensial yaxşılaşdırmaq istəyən bütün kişilər üçün uyğun deyil. İçki, həzm sisteminin, qaraciyərin sirozu və ya kisənin patologiyalarının peptik xorozlarının inkişafından əziyyət çəkən insanlar üçün içmək təhlükəsiz deyil.
Qarşısını almaq üçün hansı qidalar ən yaxşısıdır?
Kişilərə potensial üçün düzgün qidalanmanın qorunması, cinsi fəaliyyətin azaldılması və sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcək bəzi ərzaq seçimlərindən imtina etməyi tələb edir. Libidonun azalmaması üçün gündəlik pəhrizdən aşağıdakıları istisna etməlisiniz:
- Fast food - yüksək kalorili, iaşə müəssisələrindən, yağlı soda bolluğu ilə yuyuldu, sürətli bir qəlyanaltı təşkil etmək üçün əlverişli, lakin potensialda ən mənfi təsir göstərir;
- yarı bitmiş məhsullar - bədənə ən az maddədən ibarət olan maddə olan ikinci dərəcəli maddələr əsasında hazırlanmışdır;
- Dumanlı ət - tez həzm olunan yağlar mənbəyi kimi hərəkət edin;
- Duz - bədən hüceyrələrini toxumalardan faydalı mikroelementlərdən azad etmək, bolluğu bolluğu ilə doyurur;
- Şirniyyat, bişmiş mallar - bu cür məhsullar potensialdan mənfi təsir edən sürətli kilo alır;
- Yağlı ət - bədən çəkisinin artmasına səbəb olan və buna görə libido səviyyəsinin azalmasına səbəb olan bədəni "tıxanır";
- Qəhvə və enerji içkiləri - qısa müddətdə bədəni tonlandırın, lakin uzun müddətdə kişilərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
Hər kəsin ən çox sevdiyi makaron və kartof məhdud miqdarda da istehlak edilməlidir. Bu məhsullar bolluq mənbəyi olan karbohidratlardır. Nəticədə bədən tez doyurur. Yeməkdən sonra letargiya və aktiv olmaq istəməməsi var.
Sonda
Gördüyünüz kimi, kişi bədənini gücləndirən, libido səviyyələrini artıran, testosteron istehsalını təşviq edən və cinsi fəaliyyəti stimullaşdıran təsirli bir iş siyahısı var. Diyetinizdə nəşrimizdə qeyd olunan qidalar daxil olmaqla, qısa müddət ərzində artan potensial əldə edə bilərsiniz.
Gözlənilən nəticəni gözləmək üçün zərərli qidalar yeməkdən çəkinməlisiniz. Aktiv həyat tərzi və spirt və siqaretdən imtina etmək heç bir əhəmiyyət kəsb etmir.