Hansı qidaların kişilərdə potensialı artırdığını söyləmək üçün elmi, düzgün aparılmış təcrübələr aparmaq lazımdır ki, onların məqsədi konkret qidaların cinsi funksiyaya təsirini dəqiq müəyyən etmək olacaq. Təcrübədə kişilərdə potensialı artırmaq üçün məhsulların bu cür "birbaşa" tədqiqatı çox nadirdir. Daha tez-tez elm adamları tematik məlumatları digər tədqiqatlar zamanı əlavə "yan" məlumat kimi alırlar. Ancaq bəzən bu, potensialı artırmaq üçün ənənəvi cəlbedici qidalanmanın həqiqətən bir kişiyə erektil funksiyanı bərpa etməyə kömək etdiyinə şübhə etmək üçün kifayətdir.
Bununla belə, potensial qida haqqında səpələnmiş biliklər, kişilərdə potensialı guya artıran məhsullardan potensial üçün həqiqətən ən yaxşı qidaların siyahısını tərtib etmək üçün kifayətdir. Bu gün kişilərin sağlamlığını gücləndirmək üçün pəhriz əsasları haqqında məşhur fikirlər üç "sütun" üzərində qurulur:
"Portfelindəki" potensialı artıran qidaların heç də hamısı inandırıcı əfsanə, dəstəkləyici statistika və tərkibində müəyyən şərtlər altında "kişi gücünə" birbaşa və ya dolayısı ilə təsir edə biləcək real komponentlərdən ibarət deyil. Ancaq məhsullarda üç komponentdən sonuncusu varsa, onda kişi sağlamlığı üçün düzgün bəslənmə və potensiala təsir edən məhsulların menyusunun tərkibi haqqında artıq danışa bilərik.
Əfsanə və ənənələrin faktiki məlumatlar ilə əlaqəsi
"Həyatımın Hekayəsi" adlı ətraflı tərcümeyi-halını buraxan qəhrəman sevgilisi Giacomo Casanova, qadın ehtiraslarını təmin etmək sahəsində tanınmış avtoritet hesab olunur. Casanovanın adı və bir sevgili kimi şöhrəti potensialı artıran iki məhsulla əlaqələndirilir: istiridyə və şokolad.
Casanova'nın sevgi macəraları ilə yanaşı, macəracılığı və saxtakarlığı ilə də diqqət çəkdiyini və hələ də özü haqqında hekayələrinə inandığını nəzərə almırsınızsa, potensial üçün faydalı olan iki məhsuldan siyahıda yalnız Casanova'nın isti içki şəklində müntəzəm istehlak etdiyi şokolad qala bilər. Xatirələrin səhifələrində istiridyə yalnız bir dəfə və təsadüfi kontekstdə xatırlanır.
Bundan əlavə, 19-cu əsrin birinci yarısında Fransa və İngiltərədə, nəzarətsiz yığımın artmasına qədər, istiridyə ət üçün kifayət qədər pulu olmayan əhalinin təbəqələri üçün yemək hesab olunurdu və 19-cu əsrin ikinci yarısından tədricən bir delikatesə çevrilirdi. Güman etmək ağlabatandır ki, o illərdə ingilis və fransız kişilərinin ən ehtiraslı və davamlı sevgililər kimi şöhrəti yaranmalı idi. Ancaq xalqın mədəni imici, əfsanə səviyyəsində, sevgililərin şöhrətini yalnız fransızlar üçün və pəhriz ilə birbaşa əlaqəsi olmadan təmin etdi. Və bu, bunun təkcə istiridyələrə aid olmadığını göstərir.
Baxmayaraq ki, əfsanələrə məhəl qoymasaq, istiridyələrin əsl qastronomik potensialı və kimyəvi tərkibi potensialı artırmaq üçün bu qida məhsulunu kişi libidosu üçün layiqli qidaya çevirir:
- İstiridyələrdə sink, yod, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor var. Burada vacib olan odur ki, bir mineral kimi sink kişilərdə testosteron istehsalı və potensialın artırılması üçün əsas elementlərdən biridir. Yod isə tiroid bezinin vəziyyəti ilə kişinin potensialına təsir edən mürəkkəb hormonal prosesdə iştirak edir. Bir sıra amin turşuları da eyni vəzifə üçün işləyir.
- 5-7 istiridye (təxminən 100 qram) təxminən 17 qram protein ehtiva edir ki, bu da bədənin gündəlik tələbatının dörddə birini təşkil edir (çəki kiloqramına 2-3 qram nisbətində).
- İstiridyələrin kalorisi azdır: 100 qrama 95 kalori.
Çox vaxt istiridyələrin spesifik təsiri ilə əlaqələndirilir, onların tərkibində beynin mükafat sisteminin bir hissəsi olan "xoşbəxtlik hormonu" kimi tanınan kimyəvi amil olan dopamin (dopamin) var.
Bununla belə, belə bir mükafat sisteminə beyin tərəfindən istehsal olunan dopamin daxildir. Dopaminə əsaslanan dərman maddələri arterial damar müqavimətini və bədəndən mayenin çıxarılmasını artırır, həmçinin onların sayəsində ürək sancmalarının gücünü artırır. Dolayı olaraq bu, kişi potensialına da təsir edir, bu da əfsanəni təsdiqləyən amil kimi qəbul edilə bilər.
Bununla belə, istilik müalicəsinin istiridyələrin bir çox faydalı xüsusiyyətlərini zərərsizləşdirdiyinə diqqət yetirməlisiniz və istiridyələrin xam istehlakı müəyyən bir təhlükə yarada bilər:
- Nisbətən yüksək civə tərkibinə görə, potensialı artırmaq üçün istiridyə yemək həmişə tövsiyə edilmir - bu, əks təsir göstərə bilər: sağlamlığı pisləşdirir və reproduktiv funksiyanı azaldır.
- Çiy istiridyələrdə çox vaxt yalnız qastroenterit deyil, həm də daha ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilən Vibrio Vulnificus bakteriyası var.
- İstiridyə aşağı turşuluq, şəkərli diabet və bəzi digər xəstəliklər zamanı kontrendikedir.
Buna görə də, əgər kişilər istiridyələrdəki dopamin tərkibinə cəlb olunurlarsa, o zaman yadda saxlamaq lazımdır ki, dopaminin funksional analoqu ən yüksək konsentrasiyada tündləşmiş bananlarda olur ki, onlar da tez-tez potensiyanı yaxşılaşdıran qidalar arasında adlanır.
Potensialın yaxşılaşdırılması üçün şokoladı (daha doğrusu, kakao, bu isti içkinin əsası kimi) gəldikdə, Casanova ilə yanaşı, İnka imperatorları da onun effektivliyinə inanırdılar və Avropada kakao paxlası göründükdən sonra, kişilərinə bu içki verən Avropa nəzakətçiləri. Güman edilir ki, tünd şokoladın spesifik təsiri (tərkibində kakao 65-70% və yuxarı olan) teobrominin alkaloidinin təsirinə əsaslanır. Erektil funksiya ilə əlaqəli təbii mexanizmləri işə salan kişi cinsi istəyini təhrik edir.
Kişilərdə potensialı dərhal artıran məhsullar siyahısında digər əfsanəvi vasitə dəvə mədəsi və ya şırnaqdan tez-tez xatırlanır. Tez təsir edən vasitə adlanır, çünki ümumi reseptlərə görə, üç qramlıq quru mədə topu cinsi əlaqədən dərhal əvvəl (bəzi hallarda cinsi əlaqədən yarım saat əvvəl) alınır. Bundan əlavə, dəvənin mədəsindən 250 millilitr arağa 100 qram quru mədə nisbətində tincture hazırlanır, qaranlıq, sərin yerdə 2 həftə saxlanılır, bu da cinsi əlaqədən əvvəl içilir.
Renetin necə işlədiyini müəyyən etmək çətindir, çünki potensialı artırmaq üçün bu xalq üsulu ilə bağlı elmi araşdırmalar məlum deyil. Lakin, məhsulun sürətini və rennetin Viagra'nın bioloji analoqu adlandırıldığını nəzərə alaraq, dərmanın istifadəsi pelvik bölgədə arterial qan axınının kəskin artmasına kömək etdiyini güman etmək olar. Bununla belə, potensialı belə radikal şəkildə artıran dərmanlar, hər hansı digər güclü dərmanlar kimi, hər gün “yemək” olmaz.
Statistika və kişi sağlamlığı
Statistik məlumatlara görə, bir qrup insan və ya müəyyən bir bölgənin əhalisi müəyyən funksional və ya fizioloji göstəricilərdə fərqlənirsə, o zaman potensialı artırmaq üçün pəhriz kimi pəhrizi təhlil etmək üçün əsas var. "İnsanlar nə yeyirlərsə, odurlar."
Bir qrup tədqiqatçı ədviyyatlı yeməkləri sevən kişilərin diqqətini belə çəkib. Tərkibində çili bibəri olan potensiya üçün pəhriz fransız alimləri tərəfindən aparılan araşdırmada onun effektivliyini statistik olaraq təsdiqləyib. Seksə daha çox həvəs və onunla məşğul olmaq istəyinin səbəbi bibərin tərkibindəki kapsaisin adlanırdı. Bu maddənin səviyyəsinin artması kişilərdə sosial dominantlığın təzahürü və təcavüzkarlığın artması ilə əlaqələndirilir.
Şənlik şam yeməyində öldürdükləri öküzün xayalarını və ətli biftek yeyən İspan “odlu” öküz döyüşçülərinin ənənəvi yeməklərini müşahidə etmək dar mənada regional sayıla bilər. Yeri gəlmişkən, demək olar ki, heç kim ətin potensialını artırmaq üçün yeyilməsi lazım olan bir məhsul kimi dəyərinə şübhə etmir. Bununla belə, müasir ət yeməklərinin hazırlanmasının xüsusiyyətləri tez-tez müzakirə olunur. Bu, istehsalçıların daim təsərrüfat heyvanlarının qidalanmasında estrogen hormonundan istifadə etməkdə ittiham edilməsi ilə bağlıdır. Kişi potensialının qidası kimi tərkibində qadın cinsi hormonu olan heyvan əti əks təsir göstərir. Ehtiyatlı olmaq üçün pəhriz seçimlərindən biri ətin intensiv şəkildə bişirilməsini təklif edir. Hesab edilir ki, bu şəkildə estrogen bulyonda qalacaq və cinsi disfunksiya və erektil pozğunluğu təhrik edə bilməyəcək.
Bununla belə, bütün dünyada istinad edilən daha geniş miqyaslı statistik tədqiqatlar ümumilikdə balanslaşdırılmış, qidalı qidalanma məsələlərinə - qidalanma, o cümlədən vitaminlərin, mineralların, mikroelementlərin bütün tərkibinə, həmçinin müasir metropolda pəhriz vərdişləri ilə bağlı optimal göstəricilərdən kənara çıxmalara aiddir.
Beləliklə, qidada sürətli karbohidratların nəzərəçarpacaq dərəcədə üstünlüyü dərhal kişinin erektil funksiyasına təsir göstərir. Karbohidrat mübadiləsinin məhsulu olan qlükoza orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazımdır. Ancaq enerjini artırmaq üçün lazım olan böyük dozada şəkərin qəfil istehlakı qaçılmaz olaraq bədəndə insulin reaksiyasına səbəb olacaq və bu, erektil funksiyanın azalmasına tez təsir edəcəkdir. Vəziyyətdən çıxış yolu kompleks (yavaş) karbohidratlar olan sağlam qidalar ola bilər - bədən tərəfindən tədricən udulan polisaxaridlər: nişasta, lif, glikogen, pektinlər. Müxtəlif birləşmələrdə yavaş karbohidratlar var:
- tərəvəz və meyvələr (əsasən çiy və ya az bişmiş),
- bütün taxıl dənli bitkilərdən sıyıq (yulaf, buğda, bulqur).
Özlüyündə problemi bir tərəfdən öyrənmək nadir hallarda hərtərəfli mənzərəni təmin edir. Və bu mənada, potensial üçün qidalanma da səpələnmiş müşahidələrdən toplanması lazım olan ümumi mənzərənin yalnız bir hissəsidir. Məsələn, Ordu Universitetinin türkiyəli alimlərinin fikrincə, cinsi zəifliyin inkişaf riskinin qan qrupundan asılı olması (birinci qan qrupu olan kişilər cinsi zəifliyə ən çox həssasdır) tam, müxtəlif qidalanma ehtiyacını inkar etmir.
Məhsulların kimyəvi tərkibi və analoqları
Çox vaxt cinsi sağlamlığa əhəmiyyət verən bir kişi üçün cəlbedici bir pəhriz, analoji olaraq siyahıya daxil edilmiş, yəni bir qida məhsulunun tərkibində olan fərdi element haqqında biliklərin bütövlükdə məhsulun xüsusiyyətlərinə analitik ötürülməsinə əsaslanan potensial məhsulları ehtiva edir. Başqa sözlə, eksperimental olaraq təsdiqlənmiş təcrübəyə əsasən bilsək ki, məsələn, L-arginin amin turşusu müəyyən şərtlər altında ürək-damar sisteminin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, cinsi funksiya isə ürək-damar sisteminin vəziyyətindən asılıdır, onda yüksək ehtimalla güman edə bilərik ki, L-arginin müəyyən bir tərkibə malik olan bir məhsul kişiyə də müsbət təsir göstərəcəkdir.
Bu, ümumiyyətlə əsaslandırılmış köçürmə, bəzən potensiala təsir edən məhsullar haqqında fikirlərdə nisbəti təhrif edir. Qoz haqqında məlumdur ki, gündə təxminən 15 ədəd yemək lazımdır - sonra onlar ereksiyanı artırır və sistematik olaraq potensialı artırır. Bununla belə, qoz-fındıqların fizioloji həyəcan reaksiyasına birbaşa təsiri məlum deyil. Dolayı olaraq, onların faydalı təsirləri, cinsi hormonların formalaşması prosesləri ilə əlaqəli olan L-arginin və sinkin tərkibinə əsasən qəbul edilə bilər. Bununla belə, qoz-fındıqların daxil olduğu allergen məhsulların istehlak risklərinə və məhsulun tərkibindəki digər komponentlərin tərkibinə nəzarət etmək lazımdır, faydaları ayrıca nəzərə alınmalıdır.
Məsələn, şam qoz-fındıqlarında sağlam monodoymuş yağlar var ki, bu da pis xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir və bununla da qan damarlarının sağlamlığını yaxşılaşdırır. Ancaq eyni zamanda, onlar da ümumi allergenlərdir və onların nəzarətsiz istifadəsi allergik reaksiya riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Dəniz məhsulları yemək lazım olduğuna dair fikir həm də onların bir çoxunda yüksək konsentrasiyalı sink və yodun tərkibinə əsaslanır. Ancaq istiridyə nümunəsində olduğu kimi, məhsul seçərkən əlaqəli risklərə nəzarət etməlisiniz.
Evdə potensialı artıra bilən təhlükəsiz və eyni zamanda tanınmış faydalı məhsullar arasında kərəviz ən çox adlanır. "Kişi gücünü" artırmaq üçün tez-tez şalgam, soğan, sarımsaq, bibər, qulançar, turp yemək tövsiyə olunur və tez-tez arıçılıq məhsullarının köməyi ilə potensialı artırmaq tövsiyə olunur. Bununla belə, müəyyən bir elementin kişinin yataqda şansını artırdığına dair ümumi məlumat avtomatik olaraq onun şəxsən sizin üçün təhlükəsiz olacağı demək deyil. Bədəninizin fərdi xüsusiyyətlərinə diqqət yetirin və o zaman bir kişi kimi sağlam və zəngin olacaqsınız.
Dəniz məhsulları və balıqlar da güclü cinsin cinsi fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Məsələn, kerevit bulyonu, qaynadılmış dəniz məhsulları potensialı artırmaq üçün əla yeməklərdir. Sousu ən yaxşı soğan, cəfəri, limon suyu və pomidorla ədviyyatla hazırlanır. İstiridyə və kürü əla afrodizyak hesab olunur. Qeyd etmək lazımdır ki, balıq və ya ətin tərəvəz ilə tamamlanması yaxşıdır. İndi hansı qidaların potensialı artırdığını bilirsiniz.
Dünyanın hər yerindən xalq reseptləri
Dünyanın hər yerindən toplanmış xalq reseptlərindən istifadə etmək artıq olmaz. Reseptlərə afrodizyaklar - kişilərdə potensialı artıran məhsullar daxildir. İtaliyada zeytun yağı və sarımsaq uzun müddətdir kişi gücünü artırmaq üçün ən yaxşı məhsullar hesab olunur, çünki yarımadanın mətbəxindən bir çox yeməklərdə istifadə olunur. Bundan əlavə, italyanlar bişmiş pomidorları potensialı artırmaq üçün bir vasitə kimi vurğulayırlar. Hər kəs bilir ki, İtaliyadan olan kişilər çox xasiyyətlidirlər, çünki onların pəhrizində daim qoz-fındıq və toxum kimi afrodizyak qidalar var; onlar potensiala yaxşı təsir göstərirlər, çünki tərkibində E vitamini var.
Hind mətbəxi potensialı artıran qidalarla da zəngindir. Onların arasında ballı küncüt də var. Bal da qozla yaxşı gedir. Sibirdə şam fıstığı kişi potensialını artırmaq üçün qida kimi istifadə olunur. Amma nəinki onları yeyirlər, həm də əzilmiş şam qozu ilə dəmlənmiş su da içirlər.
Aşağıda sizə hansı məhsulların kişilərdə potensialı artırdığını söyləyəcəyik. Yeməklərinizə qulançar, cilantro, kərəviz, cəfəri əlavə etməlisiniz - bunlar təbii afrodizyaklardır. Halbuki hər bir xalqın özünəməxsusluğu var. Hindistanda bu, əksər yeməklər hazırlayarkən xəmirə əlavə edilən keşnişdir. Orta Asiyada püstə kişilərdə potensial gücləndirici hesab olunur; Zaqafqaziyada turş süd məhsulları hesab olunur. Cənublularda əncir var ki, bu da nəinki potensiala yaxşı təsir edir, həm də qaraciyər, böyrək və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Şərqdə bunun üçün zəncəfil və mixəklə çay içirlər.
Düzgün qidalanma
Anladığınız kimi, kişiyə potensialı qorumaq və artırmaqda kömək edə biləcək bir çox məhsul var. Ancaq kişi gücü üçün fərdi məhsullarla yanaşı, düzgün bəslənmə də çox vacibdir. Belə məsləhətlərin yalnız yaşlı kişilərə aid olduğunu düşünmək səhvdir. Bu doğru deyil, çünki istənilən yaşda düzgün qidalar potensiala müsbət təsir göstərə bilər.
Potensiyaya müsbət təsir göstərən fərdi məhsullar arasında qırmızı və qara kürü var - onların tərkibində çoxlu protein var. Ayda təxminən 20 qram kürü istehlakı potensialınızı artırmağa kömək edəcəkdir. Bir çox ölkələrdə kişilər yataqda daha güclü olmaq üçün banan yeyirlər. Və bu boş yerə deyil, çünki bananda potensialın artmasına təsir edən bir çox vitamin var. Gündə bir banan yemək tövsiyə olunur, bu halda kişi gücü həmişə normal olacaq.
Potensiyanı artıracaq düzgün qidalanma ilə yanaşı, müxtəlif ədviyyatlar - tərxun, kəklikotu, zirə, razyana - artıq olmaz. Belə ədviyyatlı yeməklər çox parlaq ədviyyatlı bir dada malikdir. Pəhrizdə bütün növ süd məhsulları - kefir, xama, qatıq, kəsmik və s. üçün yer buraxmaq da vacibdir.
Nədən imtina edə bilərsiniz?
Tərkibində yüksək kofein olan içkilərin, enerji içkilərinin istehlakını azaltmaq lazımdır, bütün bunlar yalnız kişi gücünü artırmaq illüziyası ilə həyata keçirilir. Onlar təkcə kişi orqanizminə deyil, ümumiyyətlə, çox zərərlidirlər. Kofeinli məhsulların tez-tez istehlakı ürəyə yükü artırır və qan damarlarının işinə mənfi təsir göstərir, nəticədə tromboza və ya infarkt keçirə bilər.
Makaron və kartof kişi gücü üçün faydasızdır. Ancaq çörək məhsulları çoxlu B vitamini ehtiva edən kəpəkli çovdar unundan hazırlanmalıdır. Kolbasa, kolbasa və bratwurst kimi məhsullar kişi potensialına zərərlidir. Bunun üçün təbii ki, nikotin və spirt əlavə etmək lazımdır. Alkoqolun potensialı artırdığına dair ümumi yanlış fikir, gənc yaşda oğlanlarda iktidarsızlığa səbəb olur. Alkoqol yalnız istehlakın ilkin mərhələsində stimullaşdırıcı təsir göstərir. Alkoqoldan sui-istifadə etsəniz, potensial problemlərdən qaçınmaq olmaz! Bu, cinsi disfunksiyaya və arzunun azalmasına səbəb ola bilər. Alkoqol ilə orta səviyyədə olmaq lazımdır.
Düzgün sağlam qidalanma, təmiz havada gəzmək və idmanla məşğul olmaq həmişə kişi gücünü qorumağa kömək edəcək əbədi yoldaşlardır. Sağlam həyat tərzinə riayət edin və təbiətə daha tez-tez çıxın, düzgün qidalanaraq sağlam qalın!